بهترین دستور العمل های همراه با آب آلوئه برای کاهش وزن: چگونه به درستی وزن کم کنیم
آلوئه برای بسیاری به عنوان گیاه خانگی شناخته می شود که به آن گاگاو نیز گفته می شود. این خواص دارویی زیادی دارد و موارد دیگر. برگ های پر از آب به شما کمک می کند تا با پوند اضافی کنار بیایید. اما استفاده از آب و تفاله این گیاه با سایر مواد مفید مانند زنجبیل ، خیار و برخی گیاهان بیشترین تأثیر را دارد.
امروز ما بهترین دستورالعمل های استفاده از آلوئه برای کاهش وزن را به اشتراک خواهیم گذاشت. همچنین می توانید یک فیلم مفید در این زمینه مشاهده کنید.
ترکیب شیمیایی
به دلیل ترکیب منحصر به فرد ، از فولاد آلوئه استفاده کنید... حاوی مقدار زیادی مواد معدنی ، ویتامین ها و اسیدهای آمینه است.
به لطف آنزیم های موجود در شیره گیاه ، متابولیسم تسریع می شود ، که به کاهش وزن کمک می کند.
این آب دارای اثر ملین ملایمی است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند هر هشت ساعت یکبار مصرف شود. این به بدن کمک می کند خودش را تمیز کند. در صورت استفاده صحیح ، این محصول می تواند به شما در طی 14 روز کاهش 6 کیلوگرم کمک کند. جز component درمانی آلوئین است که به بهبود متابولیسم کمک می کند.
اگر نیاز به کاهش مقدار پوند دارید ، آلوئه معمولاً در ترکیب با رژیم آب میوه استفاده می شود. اما آلوئه به شما کمک نمی کند بدون تغذیه و ورزش مناسب وزن کم کنید..
چگونه آب گرفته و بنوشیم؟
برای کاهش وزن ، از آب آلوئه فشرده شده از برگ استفاده کنید. آب خالص برای 1 قاشق چایخوری استفاده می شود. قبل از شام و قبل از خواب. لازم نیست محصول را بیش از سه روز در یخچال نگهداری کنید. اگر تهیه آب میوه خودتان امکان پذیر نیست ، می توانید یک کنسانتره آماده را از داروخانه خریداری کنید.
چگونه انتخاب کنیم؟
می توانید برگها را در هر زمان از سال جمع کنید. فقط برگهای بالغ که حداقل سه سال از عمر آنها می گذرد ، خاصیت دارویی دارند.... طول آنها باید حداقل 15 سانتی متر باشد برگها گوشتی و متراکم انتخاب می شوند. اغلب آنها نوک خشک دارند.
دو هفته قبل از بریدن برگ ها ، آبیاری آلوئه را متوقف کنید.
چگونه تهیه کنیم؟
بهتر است برگها را نزدیکتر به ریشه گیاه قلمه بزنید.، از آنجا که بیشترین مقدار عناصر غذایی در قسمت تحتانی آن جمع می شود. بهتر است برگها را با دستان خود انتخاب کنید ، زیرا هنگام تعامل با فلز ، آلوئه برخی از خواص درمانی خود را از دست می دهد.
- برای تهیه آب میوه ، دو برگ کافی است که پس از برش ، زیر آب روان شسته می شوند.
- سپس آنها را در یک گاز تمیز پیچیده و به مدت پنج روز در یخچال قرار می دهند.
- پس از گذشت زمان ، برگها بیرون آورده می شوند ، پوست بریده می شود و تفاله از طریق چرخ گوشت رد می شود.
- آب نبات حاصل با گاز فشرده می شود.
- آب آن به مدت سه دقیقه جوشانده می شود.
دستور غذاها در خانه
چای
چای آلوئه برای کاهش وزن مفید است... برای تهیه آن باید هرکدام 100 گرم مصرف کنید:
- گل خشک و برگ بابونه؛
- جاودانه
- جوانه های توس
- مخمر سنت جان.
همه مواد باید مخلوط شوند. آب جوش را روی یک قاشق چای خوری مخلوط حاصل بریزید. چای توصیه می شود 5 بار در روز ، 30 دقیقه قبل از غذا ، یک لیوان بنوشید. نتیجه پس از 4 روز استفاده قابل توجه است.
چای زنجبیلی
با مصرف منظم نوشیدنی آلوئه زنجبیل به مدت یک ماه ، می توانید حدود 3-5 کیلوگرم وزن کم کنید بدون اینکه به سلامتی آسیب برساند. با این حال ، باید درک کرد که این یک دارو برای اضافه وزن نیست ، بنابراین شما هنوز هم باید به برخی از قوانین و محدودیت ها پایبند باشید.
عناصر:
- 1 قاشق چایخوری نعناع ؛
- 5 لیتر آب گرم ؛
- زنجبیل؛
- 1 برگ آلوئه
- 1 قاشق چایخوری عسل ؛
- 1 قاشق چایخوری بابونه
مواد را مخلوط کرده ، آب داغ ریخته و به مدت 24 ساعت در جای خنک بگذارید. چای حاصل را صاف کنید.
نوشیدنی باید با معده خالی یک بار در روز قبل از خواب ، 150 میلی لیتر نوشیده شود.
اسموتی با خیار
برای تهیه اسموتی مورد نیاز شماست:
- 2 قاشق غذاخوری تفاله آلوئه؛
- 100 میلی لیتر آب ؛
- 100 گرم آناناس؛
- 1 خیار
مواد در مخلوط کن خرد می شوند. مخلوط حاصل باید بلافاصله نوشیده شود. نوشیدن کوکتل دو بار در روز ، یک ساعت قبل از غذا توصیه می شود.
اسموتی با آلوئه و خیار بلافاصله روند کاهش وزن را شروع می کند.
آب تونینگ
در یک لیوان آب ، یک قاشق چای خوری عسل و سرکه سیب ، 2 قاشق چایخوری آب آلوئه و 4 قاشق چای خوری آب لیمو اضافه کنید. نوشیدنی باید صبح قبل از صبحانه مصرف شود.
موارد منع مصرف
تعدادی از موارد منع مصرف آب آلوئه وجود دارد:
خون ریزی؛
- دیابت؛
- بارداری؛
- بواسیر (چگونه بواسیر را با آلوئه درمان کنیم؟) ؛
- التهاب مثانه و کلیه ها.
قبل از استفاده ، باید با پزشک مشورت کنید در مورد امکان استفاده از دارو ، زیرا برای همه مناسب نیست.
استفاده از داروی درمانی برای افراد مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش و اندام های گوارشی و همچنین افراد مستعد آلرژی به دلیل محتوای بالای روغنهای اساسی و اسیدهای تاننیک ممنوع است (در مورد ویژگی های استفاده از آلوئه در بیماری های دستگاه گوارش اینجا بخوانید). زنان باردار و شیرده باید از مصرف زنجبیل قبل از زایمان (پایان شیردهی) خودداری کنند.
نتیجه
صدمین سال نگهداری بی تکلف است ، بنابراین می توان آن را در بسیاری از طاقچه های پنجره یافت. ساخته شده از آن آب آلوئه یک داروی موثر و در عین حال ارزان برای کاهش وزن است... به همین دلیل ، اغلب توسط کسانی که می خواهند لاغر شوند انتخاب می شود.