فواید ، مضرات و تأثیرات سیر بر بدن زن. دستورالعمل های گام به گام برای استفاده
سیر یک فرهنگ گیاهی بسیار باستانی است. از زمان های بسیار قدیم این گیاه جادویی و بسیار مفید محسوب می شد.
علاوه بر طعم و مزه ، عملکردهای دارویی بسیاری برای بدن انسان دارد.
در این مقاله ، شما در مورد ترکیب یک محصول گیاهی ، نحوه مصرف صحیح یک سبزیجات و اثرات درمانی سیر بر روی خانم ها یاد خواهید گرفت.
ویژگی های ترکیب محصولات گیاهی
ترکیب این ادویه بسیار غنی است. اما عناصر مغذی خاصی وجود دارد که تأثیر بیشتری روی بدن زن نسبت به مرد دارند.
- سلنیوم - یک ماده معدنی طبیعی که از سلول در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند.
- آلیسین - یک آنتی اکسیدان قوی که از بروز نئوپلاسم های مختلف در رحم و غدد پستانی جلوگیری می کند.
- اینولین - به آن هورمون زیبایی نیز گفته می شود ، زیرا روند پیری در زنان را کند می کند.
- فیتون کش ها - مواد فعال بیولوژیکی که باعث از بین رفتن یا جلوگیری از رشد باکتری های بد می شوند.
- ویتامین های گروه B (B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B9) - تأثیر مثبتی بر روی پوست ، مو ، ناخن ، سیستم ایمنی بدن دارند.
خواص مفید و آسیب احتمالی
چگونه مفید است؟
- مهمترین اثر مفید سیر بر روی زنان محافظت در برابر تومورهای بدخیم است.
- همچنین ، به دلیل ترکیبات گوگردی ، استفاده منظم از محصول به جلوگیری از آرتروز کمک می کند.
آرتروز بیماری است که در آن مفاصل زانو و ران در زنان بالای 50 سال از بین می رود.
- سیر همچنین در مبارزه با ویروس ها و باکتری ها (از جمله قارچ ها ، که بسیاری از زنان از آنها رنج می برند) کمک می کند.
- با استفاده منظم ، هورمون ها را یکدست کرده و درد را در روزهای حساس کاهش می دهد.
- استفاده متوسط از این ادویه در غذا باعث افزایش ایمنی ، هضم طبیعی می شود (که به رعایت رژیم های مختلف کمک می کند) ، سیستم عصبی را تقویت می کند ، در مبارزه با مشکلات آرایشی کمک می کند و حتی باعث کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به فشار خون می شود.
اگر خانمی به دلیل بو یا طعم نتواند سیر تازه بخورد ، تنتور سیر همراه با عسل و الکل توصیه می شود.
آسیب احتمالی
اما مانند هر دارویی ، جذب بیش از حد سیر می تواند مضر باشد. به عنوان مثال ، خوردن آن با معده خالی نامطلوب است.
به خصوص باید مراقب بیماری هایی مانند:
- بیماری های دستگاه گوارش (زخم ، ورم معده).
- مشکلات دستگاه ادراری.
- کم خونی
- بواسیر
- پانکراتیت
موارد منع مصرف
- در دوران بارداری باید در مصرف سیر بسیار احتیاط کنید. به خصوص در نیمه دوم ، زیرا این امر می تواند زایمان زودرس را تحریک کند.
- همچنین بهتر است هنگام شیردهی از این محصول خودداری کنید ، زیرا مواد موجود در آن می تواند طعم شیر را تغییر دهد و ممکن است کودک از شیردهی خودداری کند.
برای فواید سلامتی زنان چقدر نیاز دارید که بخورید؟
بهتر است عصر قبل از خواب از آن استفاده کنید. در شب ، او کار خود را آغاز می کند و بدن را از سموم پاک می کند. یک زن نیاز به خوردن 2-3 حبه سیر در روز دارد. مقدار زیادی می تواند باعث سردرد و ناراحتی های معده شود.
جالب هست! سیر برای زنان به عنوان یک داروی ضد تبخال عمل می کند و میل جنسی را افزایش می دهد.
دستورالعمل های گام به گام: نحوه استفاده؟
در زیبایی شناسی
همچنین می توان از سیر در خارج برای بهبود ظاهر و جوان سازی استفاده کرد. این می تواند به آکنه و آکنه کمک کند ، و یک درمان عالی برای آلوپسی (ریزش مو) است. به عنوان ماده ماسک برای انواع مختلف استفاده می شود.
قبل از استفاده از ماسک های مبتنی بر سیر ، حتما آزمایش آزمایش حساسیت را انجام دهید (به مدت 15 دقیقه کمی روی مچ دست بمالید).
ماسک جوش سرسیاه
- 2 حبه سیر (خرد شده)
- 1 قاشق غذاخوری. من بلغور جو دوسر
- 1 قطره روغن درخت چای.
- 3 قطره آب لیمو.
- 1 قاشق غذاخوری. عسل.
- همه چیز را به جز عسل مخلوط کنید. سپس کم کم عسل اضافه کنید و به قوام آن نگاه کنید.
- به معنای واقعی کلمه 2 دقیقه بر روی صورت خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
- با آب گرم بشویید.
این ماسک را نمی توان بیش از سه بار در هفته انجام داد ، تا زمانی که بهبودی حاصل شود.
برای سفت شدن پوست صورت
می توانید صورت خود را با ماسک سیر و خاک رس محکم کنید:
- 1 قاشق غذاخوری. پوره سیر؛
- 1 قاشق غذاخوری. عسل؛
- 1 قاشق غذاخوری. آب هویج؛
- 1 قاشق غذاخوری. خاک رس
- مخلوط کنید و روی صورت بمالید.
- بعد از 10-15 دقیقه با آب بشویید.
مهم! ماسک ها نباید در ظروف فلزی و پلاستیکی مخلوط شوند.
سیر همچنین با تقویت ریشه ها و بهبود گردش خون به ریزش مو کمک می کند.
ماسک ریزش مو
- 1 زرده
- 10 میلی لیتر آب آلوئه تازه.
- 1 حبه سیر (خرد شده)
- آب لیمو 5 میلی لیتر.
- 15 میلی لیتر عسل مایع.
- هم بزنید و به پوست سر بمالید.
- به آرامی مالش داده و بگذارید 1.5 ساعت بماند.
- سپس با شامپو بشویید.
برای رسیدن به اثر ، چنین ماسکی باید دو بار در هفته ، به مدت سه ماه انجام شود.
اولین نتیجه را می توان پس از 4-5 بار استفاده از ماسک مشاهده کرد.
ماسک بر پایه روغن نیز م effectiveثر است:
- 2-3 حبه سیر را به یک لیوان روغن زیتون اضافه کنید و به مدت 5 روز در محل تاریک بگذارید (همیشه در یک لیوان). این روغن را به ریشه مو بمالید.
- در حوله بپیچید و دو ساعت نگه دارید.
این محصولات برای بهبود رشد مو مفید هستند.
قبل از تهیه مخلوط های دارویی ، سیر را خرد کرده و بگذارید 10 دقیقه "نفس بکشد". این کار باعث افزایش کار آنزیم های فعال می شود.
برای اهداف دارویی
تنتور سیر
- 300 گرم سیر ریز خرد شده را در یک بطری بریزید و 0.5 لیتر ودکا بریزید.
- 10 روز در یک مکان تاریک اصرار کنید.
- صاف کرده و 3 بار در روز ، 15-30 قطره با یک لیوان شیر مصرف کنید.
این تنتور بهبود دهنده به بی خوابی ، بیماری های مفصلی ، تصلب شرایین ، دیس بیوزیس کمک می کند.
وان درمانی sitz برای ورم مثانه
- 1 سر سیر را پوست بگیرید و خرد کنید ، 1 لیتر آب به آن اضافه کنید و به مدت 10 دقیقه بپزید.
- مایع را تا 35 درجه خنک کرده و آبکش کنید.
- این آبگوشت را در یک کاسه آب با همان دما بریزید.
- هر روز قبل از خواب 20 دقیقه این حمام را انجام دهید. دوره درمان یک هفته است.
با بی نظمی قاعدگی
- 40 گرم سیر را با یک لیوان ودکا بریزید ، چند قطره نعنا اضافه کنید و برای مدت چند روز در یک ظرف بسته اصرار کنید.
- نیم ساعت قبل از غذا ، 3 بار در روز ، 10 قطره مصرف کنید.
همانطور که از همه موارد بالا می بینید ، سیر یکی از متحدان مهم بدن زنان است. با قرار دادن ساده آن در رژیم غذایی ، می توانید به طور قابل توجهی سلامتی و سلامتی خود را بهبود بخشید.