چگونه هوشمندتر شویم - تمرینات و دستورالعمل های گام به گام
سلام بر خوانندگان عزیز! در مقاله امروز ، نحوه هوشمند سازی را به شما نشان می دهم. مطمئنم خیلی ها بدنبال جواب این سوال هستند.
اعتقاد بر این است که افرادی که استعداد ذاتی دارند باهوش می شوند. به نظر می رسد اصلاح شخص متولد احمق غیرممکن است. این یک افسانه است. مغز را می توان در طول زندگی آموزش داد و بهبود بخشید و در صورت تمایل ، همه بدون توجه به سن ، درآمد و موقعیت اجتماعی باهوش می شوند.
برنامه عملیاتی گام به گام
من مجموعه ای از نکات مفید و دستورالعمل های گام به گام را برای کمک به هوشمندتر کردن به شما ارائه می دهم. با داشتن این اطلاعات و دریافت بخشی از دانش ، به هدف خود نزدیکتر خواهید شد.
- مغز خود را تربیت کنید... این حتی در مورد افراد باهوش نیز صدق می کند. در غیر این صورت ، توانایی های ذهنی خود را از دست خواهید داد. به طور مداوم فرایندهای فکری خود را فعال کنید. روشهای زیادی برای آموزش مغز ایجاد شده است: مطالعه کتاب ، حل مشکلات. در مورد راه های ابتکاری برای بهبود ، آنها روی آموزش عملکردهای حافظه و تفکر متمرکز هستند.
- دفترچه خاطرات داشته باشید... یک برنامه گام به گام برای دستیابی به یک هدف استراتژیک بنویسید ، مشخص کنید چه تعداد کتاب را برای خواندن و حل مشکلات در یک دوره خاص مشخص کرده اید. این پیشرفت شما را پیگیری می کند.
- خواندن... من مطالعه بیشتر را توصیه می کنم ، زیرا مطالعه کتاب باعث رشد مغز می شود. هنگام خواندن ، شخص فکر می کند. فیلم های مفیدی را تماشا کنید ، فقط آنها برای فعال سازی مغز ضعیف تر هستند.
- خود تصمیم بگیرید... افرادی که این کار را انجام می دهند قبل از تصمیم گیری بسیار فکر می کنند. با تغییر مسئولیت بر دوش دیگری ، باهوش نخواهید شد.
- با افراد باهوش گپ بزنید... در غیر این صورت ، افراد اطراف شما از هوش شما ابراز تحسین می کنند. باعث افزایش عزت نفس و ارضای خودخواهی خواهد شد. به یاد داشته باشید ، کمبود فرصت برای یادگیری به تخریب کمک می کند. گپ زدن با افراد باهوش بر عزت نفس تأثیر منفی می گذارد ، اما یک روش موثر برای هوشمندتر شدن است.
- جهان را کاوش کنید و افق دید خود را گسترش دهید... اگر در خانه بنشینید ، دائرlopالمعارف بخوانید و فیلم های آموزشی تماشا کنید ، نتیجه ای نخواهد داشت. بسیاری معتقدند که یک انسان عاقل یک زاهد است. این یک توهم است. از مکان های جدید دیدن کنید و در صورت تأمین مالی ، به طور فعال سفر کنید.
- خارج از چارچوب عمل کنید... اقدامات الگو مانع رشد مغز می شود و تفکر و استفاده از راه حل های غیر استاندارد در این امر سهیم است. فقط بداهه پردازی فعال ، رنگ های جدیدی را زنده می کند.
- از خود س tالات سخت بپرسید... برای یافتن پاسخ زمان زیادی صرف کنید. در عین حال ، استفاده از دانش و تجربه زندگی را توصیه می کنم. این باعث می شود که مغز فعالانه کار کند. حمایت مداوم از کنجکاوی به کسی آسیب نرساند.
- کارهای روزمره را رعایت کنید... این توصیه ممکن است مضحک به نظر برسد ، اما توصیه می کنم حتماً آن را گوش کنید. یک رژیم غذایی ناسالم همراه با بی خوابی ، سیگار و الکل از عملکرد صحیح مغز جلوگیری می کند. به همین دلیل است که بسیار مهم است که غذای سالم بخورید ، سیگار را ترک کنید و الکل را ترک کنید. به خواب ، ورزش ، پیاده روی ، خوردن غذاهای حاوی ویتامین های گروه B توجه کنید: آجیل ، ماهی و جگر همراه با سبزیجات.
- خود رشد معنوی را نادیده نگیرید... تکنیک های رشد معنوی ، افق ها و توانایی های جدید مغز را باز می کند. مراقبه کنید تا ذهن خود را از نگرانی ها و افکار ناخوشایند پاک کنید.
من فراموش کردم که ذکر کنم چگونه اطمینان حاصل کنم که هوش بهتر شده است. این به آزمون ضریب هوشی کمک می کند ، که توصیه می کنم به صورت دوره ای انجام دهید. در شرایط کار مداوم بر روی خود ، نتایج آزمایشات بعدی افزایش می یابد. این مدرکی است مبنی بر اینکه شما باهوش تر می شوید و به مسیر درست می روید.
نکات ویدئویی
چگونه باهوش تر و باهوش تر شویم
مردم برای مشاوره به مقامات معتبر و افراد مسن متوسل می شوند ، زیرا معتقدند که خرد با افزایش سن همراه است. هیچ کس به این فکر نمی کند که خودش هوشمندتر و هوشمندتر شود. و این حتی در سنین جوانی واقعی است.
ذهن و خرد مفاهیم مختلفی هستند. همه افراد باهوش عاقل نیستند و بالعکس. هر شخصی در این کره خاکی برای یافتن خوشبختی تلاش می کند. برخی عقیده دارند که فقط افراد باهوش می توانند این کار را انجام دهند.
- افراد کنجکاو باهوش می شوند و این درست است. به همین دلیل مطالعه کتاب ، برقراری ارتباط با افراد باهوش ، تلاش برای گسترش مهارت ها و دانش توصیه می شود. با این حال ، فراموش نکنید که این راه عقل را باز نمی کند.
- شخصی برای اقتدار و ثروت تلاش می کند. با هوشمند شدن می توانید شغل خود را ایجاد کرده و درآمد عالی کسب کنید. تعجبی ندارد که ثروتمندان به فرزندان خود آموزش می دهند.
- یک فرد باهوش از نظر دانش با حکیم تفاوت دارد که بسیار بیشتر است. در عین حال ، افراد شاد بیشتری در میان حکما وجود دارند ، زیرا آنها می دانند چه چیزهایی در زندگی شایسته توجه است.
- اگر تفاوت را درک کنید ، در مورد منابع اطلاعات تبعیض قائل خواهید شد. این به شما کمک می کند مهارت ها و دانش لازم را در زندگی کسب کنید. و به یاد داشته باشید که عدم دانش راهی مستقیم به ناخوشایند است.
- آنچه را می شنوید و می بینید تحلیل کنید. در همان زمان ، اطلاعات را مورد انتقاد شدید قرار دهید ، زیرا ارزیابی عینی به شما امکان می دهد عاقل تر شوید.
- حکما می دانند که همه برای سعادت تلاش می کنند. اما ، همه برای رسیدن به هدف روش خاص خود را دارند. به همین دلیل عمیق بیندیشید ، که درک درستی از آنچه برای داشتن یک زندگی شاد لازم است را فراهم می کند.
- آموزش مغز به کسب ذهن خوب کمک می کند. به همین دلیل آن را با غذای سالم ، ورزش و تفریح در فضای باز مطابقت دهید. برای بهبود مهارت های خود ، آنها را مرتباً تمرین کنید. به عنوان مثال ، اگر عضلات خود را پمپاژ کنید ، با گذشت زمان متوجه شدیدتر شدن و سخت شدن عضلات خواهید شد. مغز هم همین طور است. اگر می خواهید در هر زمینه ای زیرک باشید ، فقط این کار را انجام دهید.
- برای افرادی که درگیر کار ذهنی هستند ، توصیه می کنم ورزش کنند. ورزش ذهن را تمیز و آرام می کند و مغز را اکسیژن می کند. ورزش متابولیسم را افزایش می دهد ، و این باعث می شود مغز از سموم پاک شود. او مواد مغذی بیشتری دریافت می کند.
- تغذیه کلید بدن سالم است. رژیم غذایی خود را اصلاح کنید تا ویتامین ها و مواد مغذی بیشتری در آن بگنجانید. میوه ها ، سبزیجات و گیاهان را بخورید.
- اگر رژیم دارید ، کربوهیدرات ها ، منبع گلوکز که مغز را تغذیه می کند ، به طور کامل قطع نکنید. قابل ذکر است که حدود بیست درصد انرژی بدن به مغز می رسد.
- خواب کافی داشته باشید. برای یک استراحت خوب ، یک بزرگسال به 8 ساعت زمان نیاز دارد. من توصیه می کنم برای سلامتی و بهبودی طبیعی به اندازه ضرورت بخوابید.
اگر حرکت خود را به سمت هدف شروع کردید ، فراموش نکنید که پوشیدن کار منجر به خوب شدن نخواهد شد. نتیجه بهبود هوش نیست ، بلکه کاهش توانایی ذهنی است. عمداً ، با احتیاط و در حد معمول رفتار کنید.
راه های ویدیویی
چه کتاب هایی بخوانید تا هوشمندتر شوید
قسمت آخر مقاله را به افزایش توانایی های فکری از طریق کتاب در خانه اختصاص خواهم داد. مردم برای کسب اطلاعات می خوانند. و جای تعجب نیست ، زیرا باعث افزایش هوش و بهبود زندگی می شود. کتاب های زیادی وجود دارد که اختصاص زمان برای مطالعه را پیچیده تر می کند.
همانطور که تمرین نشان می دهد ، برخی از افراد برای سرگرمی از مطالعه استفاده می کنند ، در حالی که دیگران سعی می کنند از این مزایا بهره مند شوند. خواندن کتاب زمان زیادی می برد و به معنای واقعی کلمه یک ماه بعد فراموش می شود. در مورد مطالعه کتاب برای افزایش توانایی های فکری ، این نوعی کار است که در طول زندگی پاداش می گیرد. کتابهای خود را هوشمندانه انتخاب کنید.
همه باید اخبار را بخوانند تا به روز بمانند. با این حال ، خبر ظرفیت فکری را گسترش نمی دهد و به سرعت منسوخ می شود. بیایید نگاهی دقیق به کتابهایی بیندازیم که شما را باهوش تر می کند.
- توجه ویژه ای به ادبیات علمی داشته باشید. اگر فکر می کنید که فقط توسط مجلسی با اصطلاحات پیچیده نمایش داده می شود ، اشتباه می کنید. این بخش شامل کتابهایی است که به درک طبیعی جهان کمک می کنند. آنها درباره مردم و جامعه صحبت می کنند.
- فضیلت چنین کتاب هایی توانایی رشد کنجکاوی و برانگیختن میل به یادگیری است. با کمک ادبیات علمی می توان شهود را توسعه داد و علاقه به جهان و توانایی های شخصی را فعال کرد.
- فلسفه را که مبتنی بر تفکر تحلیلی است نادیده نگیرید. کارشناسان فلسفه را علم زندگی انسان می نامند. این دسته شامل آثار مذهبی است. کتاب هایی مانند قرآن یا کتاب مقدس مردم را به داشتن یک زندگی خوب و معنادار ترغیب می کند.
- فلسفه محبوبیت خود را از دست می دهد و به تکنولوژی و فن آوری موقعیت می بخشد. به یاد داشته باشید ، ما در دنیایی از مردم زندگی می کنیم ، نه ماشین. بسیاری از افراد ، با کمک فلسفه ، خواسته ها و نیازها را تعریف می کنند ، دانشی دریافت می کنند که به آنها امکان می دهد ایده ها را عملی کنند.
- برای داستان های جدی ، بسیاری آن را مجموعه ای از داستان های تخیلی می دانند. این نظر فقط توسط افراد بدون تخیل انجام می شود. یک رمان عالی قادر است ما را به دنیای جدید بفرستد و واقعیتی متفاوت را به ما معرفی کند. و از آنجا که اساس آثار کلاسیک تاریخ است ، همراه با فلسفه و روانشناسی ، داستان باعث گسترش آگاهی می شود.
- با خواندن به زبان ادبی ، دقت خود را در تفکر ، نوشتن و گفتار افزایش دهید. اگر ادبیات خارجی را به صورت اصلی بخوانید ، این امر به بهبود هوش و توسعه زبان انگلیسی کمک می کند.
- تاریخ خسته کننده تلقی می شود زیرا با یک دوره مدرسه همراه است که شامل مطالعه واقعیت ها ، نام ها و تاریخ ها است. در عین حال ، تاریخ مجموعه ای از ایده های باورنکردنی و رویدادهای مهیج است که به شکل گیری تمدن کمک کرده اند. آشنایی نزدیک با گذشته به شخص اجازه می دهد حال را درک کند. البته ، تاریخ نمی تواند آینده را پیش بینی کند ، اما به بهبود درک حوادث کمک می کند و زندگی را آگاه می کند.
- حتی می توانید هوش خود را از طریق شعر افزایش دهید. شعر ژانری سبک است که بر تسخیر دختران تمرکز دارد. اما ، افرادی که چنین فکر می کنند ، خود را از فرصت درک معنای مخفی کلمات محروم می کنند. شعر خوب ترکیبی از معنا ، موسیقی ، عشق و زیبایی است. به لطف او ، در شرایط دنیای مدرن ، به اولین شاهکارهای بشری دسترسی داریم. برای رشد فصاحت و تقویت مهارت های زبانی خود از شعر استفاده کنید.
این کتاب است ، نه ژانر که نقش اصلی در افزایش هوش در خانه دارد. کارهای ترجیح دادن کدام نویسنده به شما بستگی دارد. پس از ظهور اینترنت ، انتخاب کتاب آسان تر شد. کافی است به سایت موضوعی نگاه کنید و خلاصه آن را بخوانید. اگر غیر جالب توجه شد ، خرید نکنید.
برای تحقق ایده های جدید و بهبود هوش خود ، هنگام خواندن به همه چیز فکر کنید. هدف از مطالعه باید خودسازی باشد.
برای بسیاری ، خواندن یک سرگرمی است. شاید به شما اجازه موفقیت در فعالیت های علمی را ندهد ، اما باعث پیشرفت و پیشرفت خود می شود. زندگی مستلزم داشتن هوشمندی ، هوشمندی و حیله گری است.
من از افرادی که دیگر روی خودشان کار نمی کنند تعجب می کنم. من به شما توصیه می کنم که به طور مداوم برنامه های آموزشی را از تلویزیون بخوانید و تماشا کنید ، زیرا باعث جذابیت بیشتر زندگی می شود.
یک فرد خوش خوان همیشه با وقار رفتار می کند. حتی اگر آنها با او شوخی کنند ، او مبارزه می کند ، و سخنان کوچک اما "خاردار" ای را که از کتاب آموخته بیان می کند. ادامه مطلب را بخوانید و بهبود ببخشید. موفق باشید!