پوست صورت خشک و لکه دار است - چه کاری باید انجام شود ، علل آن ، درمان است
با سلام ، مد گران و زیبایی های عزیز! در این مقاله من به شما می گویم که اگر پوست صورت شما خشک و پوسته پوسته است چه کاری باید انجام دهید. دلایل ، روشهای موثر درمان با داروهای قومی و پیشگیری از مشکل را در نظر بگیرید.
پوست صورت محافظت نشده ترین قسمت بدن انسان است. هر روز ، در هر آب و هوایی ، صورت همیشه باز است. به طور طبیعی ، در چنین شرایطی پوست به طور مداوم در معرض رطوبت ، یخ زدگی ، سرما ، باد و آفتاب ناکافی است.
بیشتر از همه ، پوست صورت در هوای سرد رنج می برد. تحت تأثیر درجه حرارت پایین ، لایه فوقانی پوست بسیار نازک و خشک می شود. این مشکل بسیار ناخوشایند که همه زنان با آن روبرو هستند روند پیری را تسریع می کند.
علت اصلی خشکی و پوسته پوسته شدن کمبود سبوم و رطوبت است. در اغلب موارد ، این منجر به استفاده از مقدار ناکافی آب در ترکیب با نوشیدن قهوه و خوردن غذاهای شیرین می شود. علاوه بر تغذیه نامناسب ، کمبود ویتامین ها ، مواد آرایشی نامناسب که بر وضعیت پوست تأثیر منفی می گذارد و باعث واکنش آلرژیک می شود ، منجر به ایجاد مشکل می شود.
اکنون مکالمه بر روی روش هایی متمرکز خواهد بود که به عادی سازی وضعیت پوست و بازگرداندن ظاهر سالم کمک می کند. باور کنید هیچ چیز سختی وجود ندارد ، مهمترین چیز آرزو است.
مبارزه با خشکی و پوسته پوسته شدن باید با شناسایی علت اصلی و از بین بردن آن آغاز شود. به طور خاص ، میزان مایعات مصرفی خود را پیگیری کنید ، از مصرف شیرینی و قهوه صرف نظر کنید ، میوه ها ، مغزها و سبزیجات غنی از فیبر و ویتامین ها را در رژیم غذایی بگنجانید.
در حالت ایده آل ، توسط یک متخصص پوست آزمایش شوید. اگر این امکان وجود ندارد و علت خشکی و پوسته پوسته شدن ناشناخته مانده است ، به توصیه های زیر برای استفاده از داروهای قومی گوش دهید.
در خانه می توانید به راحتی کرم ، پاک کننده ، تونر ، لوسیون یا ماسک درست کنید. برای این کار به روغن نباتی ، ماست طبیعی ، خامه ترش و خامه نیاز دارید.
- برای تهیه شیر ، 50 میلی لیتر خامه را با همان مقدار شیر و دو قاشق غذاخوری گل بابونه مخلوط کنید. مخلوط را در حمام آب حدود نیم ساعت بجوشانید. مقوی حتی ساده تر می شود - آب یک خیار با یک قاشق عسل مخلوط می شود.
- برای تهیه کرم ، دو قسمت روغن نارگیل را با یک قسمت عسل و همان مقدار آب لیمو ترکیب کنید. توصیه می شود محصول را بیش از دو هفته در یخچال و در ظرف دربسته نگهداری کنید.
- ماسک های زیادی برای پوست پوسته پوسته و خشک وجود دارد. من در زیر دستورالعمل های ساخت ماسک های موثر را بحث خواهم کرد.
نکات ویدئویی
اکنون شما تصور کرده اید که اگر پوست صورت شما خشک و پوسته پوسته است چه کاری باید انجام دهید. ابزارهایی که روش تهیه آنها را شرح داده ام ، بسیار ساده اما موثر هستند. وقتی مشکلی پیش آمد ، نباید دوید و یک کرم گران قیمت خریداری کرد. برای شروع ، از دستورالعمل های ذکر شده در زیر برای صرفه جویی در هزینه و محافظت از بدن در برابر اثرات مواد شیمیایی که اغلب در مواد آرایشی ، به ویژه محصولات غیرمجاز یا جعلی وجود دارد ، استفاده کنید.
دلایل خشکی پوست صورت
عوامل زیادی در کمبود آب و کمبود چربی در غدد چربی نقش دارند. اگر عوامل ارثی باشند ، راه حل مشکل به مراقبت منظم و مناسب از صورت بازمی گردد. اگر خشکی و پوسته پوسته شدن به دلیل شرایط دیگری است که می تواند تغییر کند یا اصلاح شود ، باید کمی تلاش کنید و پوست خود را مرتب کنید.
مشکل ناشی از خشکی و پوسته پوسته شدن می تواند به طور ناگهانی و به دلایل مختلف ظاهر شود. در میان آنها:
- آویتامینوز
- وراثت
- قرار گرفتن طولانی مدت در معرض یخ زدگی یا آفتاب.
- مجموعه ای از تغییرات مربوط به سن.
- بی نظمی در سیستم عصبی و بیماری های دستگاه گوارش.
- اختلال در کار غدد چربی.
- انتخاب اشتباه و استفاده بیشتر از مواد آرایشی.
- مراقبت نامناسب
همانطور که مشاهده می کنید ، این مشکل هم از طریق تقصیر شخص و هم صرف نظر از عملکرد وی ظاهر می شود. اگر خشکی و پوسته پوسته شدن به دلیل عاملی باشد که می تواند تحت تأثیر قرار گیرد ، می توان تعادل چربی و آب درون سلول ها را به سرعت بازیابی و تثبیت کرد. همراه با از بین بردن علت ، مراقبت های دقیق ، شایسته و مناسب را برای صورت خود فراهم کنید.
فوریت مشکل در هوای سرد افزایش می یابد. زمستان برای بدن زمان بسیار دشواری است. هوای سرد نه تنها بر وضعیت پوست تأثیر منفی می گذارد ، بلکه هوای داخلی خشک نیز اثر را افزایش می دهد.
پوست به طور مداوم از خود مراقبت می کند. غدد چربی به طور فعال روان کننده ای تولید می کنند که در برابر تأثیرات محیطی محافظت می کند ، آن را زیبا ، نرم و مرطوب نگه می دارد. در بعضی موارد ، خاصیت محافظتی پوست ناکافی است. بنابراین ، او باید به استفاده از کرم های شبانه ، لوسیون ها و سایر وسایل کمک کند.
درمان خشکی پوست صورت در خانه
در ادامه مکالمه ، درمان خشکی پوست صورت در خانه با استفاده از سرم ، ژل و کرم را در نظر بگیرید. برای این منظور ، مواد آرایشی حاوی اسید هیالورونیک هنوز کاملاً مناسب هستند.
محصولات حاوی اسیدهای چرب ، فسفولیپیدها و سرامیدها برای خشک شدن پوست سود زیادی دارند. ما در مورد آماده سازی های مقرون به صرفه و ساده صحبت می کنیم که به عادی سازی نه تنها پوست صورت ، بلکه همچنین پوست کل بدن کمک می کند.
5 دستور العمل مردمی موثر
- کمپرس شیر... یک حوله کاغذی را در شیر خیس کنید و به مدت 5 دقیقه روی محل مشکل قرار دهید. اگر شیر در دسترس نباشد ، کفیر یا آب پنیر کار می کند.
- آب آلوئه... خشکی پوست را با آب آلوئه از بین ببرید. ورق کاملاً شسته شده را از طول برش دهید و تفاله را با احتیاط بردارید. با استفاده از یک پنبه پنبه ای آغشته به مخلوط دارویی ، پوست را به آرامی پاک کنید. این سلولهای مرده را از بین می برد.
- موم... دارویی فوق العاده برای پوسته پوسته شدن و خشکی پوست. در یک حمام آب ، یک قاشق موم و چند قاشق غذاخوری لانولین را ذوب کنید ، یک قاشق آب آلوئه و یک قاشق روغن زیتون به مایع حاصل اضافه کنید ، پوست خشک صورت را با محصول پاک کنید.
- روغنهای بدون آفتابگردان... صورت خود را با روغن بزرک ، کلزا ، گل رز ، هلو یا روغن زردآلو پاک کنید. درمان های ساده از سلامت پوست شما مراقبت می کنند.
- نمک اپسوم... اگر می خواهید سفتی پوست خود را بازگردانید ، با دو لیوان نمک اپسوم حمام گرم کنید. پس از انجام مراحل آب ، خود را پاک نکنید.
تغذیه مناسب
اکنون چند توصیه در مورد تغذیه. اگر پوست شما خشک و پوسته پوسته است ، کمبود اسید لینولئیک را که در روغن کنجد ، زیتون ، سویا و دانه های کتان وجود دارد جبران کنید. آن را به سالادها اضافه کنید. گردو و ماهی های چرب را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
رژیم غذایی فرد دارای پوست خشک باید شامل ویتامین های "A" ، "B" و "C" ، سلنیوم و روی باشد. گوشت ، کلم ، ماهی ، گندم سیاه ، پیاز سبز ، گوجه فرنگی و هویج ، آجیل ، دانه کدو تنبل و پنیر را به طور منظم بخورید.
برای پوست خشک صورت ، آب ، آب میوه و دمنوش های گیاهی بنوشید. آبجو ، قهوه و نوشابه را از رژیم خود حذف کنید. نوشیدن روزانه 1500 میلی لیتر آب توصیه می شود. صبح خود را با یک لیوان آب تمیز شروع کنید. این روش ساده فرایندهای متابولیکی را شروع کرده و تعادل مایعاتی را که یک شب مصرف شده دوباره پر می کند.
به طور خلاصه ، من 4 نکته اصلی را برای مبارزه با خشکی پوست صورت برجسته می کنم.
- روزانه یک و نیم لیتر آب بنوشید.
- روغن دانه کتان بخورید.
- توجه ویژه ای به غذاهای گیاهی و خام داشته باشید. این یک رژیم غذایی خام نیست. سهم چنین محصولاتی باید حدود 40٪ از رژیم غذایی باشد.
- پوست خود را با محصولات مناسب درمان کنید.
دستورالعمل های ویدئویی
اگر پوست خشک برای چندین هفته درمان فشرده با استفاده از داروهای ذکر شده از بین نرفت ، به یک متخصص غدد مراجعه کنید. شاید علت این مشکل کمبود هورمون های تیروئید باشد.
ماسک های مرطوب کننده خانگی
مشكل مرتبط با خشكي پوست نشانگر كاهش فعاليت غدد است. بنابراین ، چربی تولید شده برای تشکیل یک لایه محافظ مطلوب کافی نیست. بنابراین توصیه می شود از ماسکهایی استفاده کنید که تعداد زیادی ماده مرطوب کننده دارند.
قبل از استفاده از ماسک ، حتما صورت خود را با کمپرس بخار ، مقوی یا ژل تمیز کنید. نکته اصلی استفاده از ماسک برای تمیز کردن پوست است.
11 دستور ماسک ثابت شده
- روغنها... روغن گیاهی را کمی گرم کنید ، یک پنبه را در آن خیس کنید و به مدت یک سوم ساعت روی پوست خشک قرار دهید. باقی مانده ماسک را با پشم پنبه مرطوب پاک کنید. در پایان روش ، با حوله مرطوب و سرد صورت خود را خشک کنید.
- زردآلو... یک دستمال تمیز را در آب زردآلو خیس کنید و روی صورت خود بگذارید. قبل از آن پوست را با لوسیون یا خامه ترش پاک کنید. برای از بین بردن ماسک خانگی خود از یک پنبه معمولی استفاده کنید. من توصیه می کنم این روش را سه بار در هفته انجام دهید. در صورت وجود آکنه در صورت ، از ماسک استفاده نکنید.
- گلهای ذرت... یک قاشق گل آفتابگردان را با حجم کمی آب بریزید و کمی بجوشانید. بعد از خنک شدن ، کمی آب لیمو و آرد چاودار به آبگوشت اضافه کنید. یک سوم ساعت بعد از استفاده ، با آب گرم بشویید.
- تمشک... از یکصد گرم توت آب بگیرید و کاملا صاف کنید. آب تمشک را با دو قاشق غذاخوری شیر ترکیب کنید ، گاز را در مایع مرطوب کرده و به صورت بمالید.
- هندوانه... یک تکه گاز کوچک را در آب هندوانه خیس کنید و روی صورت بمالید. پس از 20 دقیقه ، پارچه را به آرامی برداشته و صورت خود را بشویید و با یک کرم مغذی درمان کنید.
- کدو سبز... کدو سبز رنده شده را روی ماسوره قرار دهید ، که روی نقطه مشکل استفاده می شود. این ماسک به پاکسازی و مرطوب سازی پوست کمک می کند ، اثر مقوی عالی دارد و لکه های پیری را از بین می برد.
- موز... موز رسیده را له کرده و با یک قاشق شیر مخلوط کنید. پوست را با مخلوط حاصل بپوشانید. برای از بین بردن ماسک ، از یک پنبه پنبه ای مرطوب با آب گرم استفاده کنید.
- مخمر سنت جان... یک قاشق آب را با همان حجم روغن زیتون ، دوازده قطره ویتامین E و نصف قاشق مرباخوری ترکیب کنید. پس از مخلوط شدن کامل ، این مخلوط را به سطح پوست خشک زده و بعد از 15 دقیقه بشویید.
- گریپ فروت... یک قاشق روغن نباتی را با یک قاشق آب گریپ فروت بزنید ، با یک قاشق خامه ترش مخلوط کنید و به آرامی روی صورت بمالید. ماسک خانگی برای مراقبت با کیفیت از پوست لکه دار و مرطوب ایده آل است.
- برگ توس... یک قاشق مواد اولیه را با آب جوش بخارپز کرده و حدود دو ساعت بگذارید بماند. تزریق را با یک قاشق غذاخوری گیاهی یا کرم پوست معمولی مخلوط کنید. با پشم پنبه به پوست بمالید.
- انگور... یک قطعه گاز تمیز را در آب انگور خیس کنید و به صورت خود بمالید. با استفاده از این ماسک ساده ، پوست خود را نرم ، نرم و لطیف خواهید کرد.
دستور العمل های ویدئویی
اگر پوست خشک دارید ، ماسک های خانگی مشکل را برطرف می کنند. من فکر می کنم شما موفق شدید مطمئن شوید که گزینه های ذکر شده برای ماسک ها به ساده ترین شکل ممکن است ، اما تأثیری را ارائه می دهند که نمی توان آن را بیش از حد ارزیابی کرد ، به خصوص اگر با یخ های آرایشی ترکیب شود.
چگونه از پوست خشک و پوسته پوسته مراقبت کنیم
قسمت آخر داستان به قوانین مراقبت از پوست پوسته پوسته و خشک اختصاص دارد. گاهی اوقات زیبایی مجبور می شود با صورت پوشیده از پوسته پوسته پوسته شده یا "پاهای کلاغ" که از زیر چشم بیرون زده است ، بیدار شود. درست نیست. اگر پوست خشکی دارید ، سعی کنید درک کنید که مراقبت مداوم تنها تضمین موفقیت است.
- صورت خود را فقط عصرها بشویید. صبح روز عمل را انجام دهید ، چربی های تولید شده توسط غدد را در طول شب بشویید. در نتیجه ، پوست مانع محافظتی خود را که از آن در برابر تأثیرات خارجی محافظت می کند ، از دست خواهد داد.
- برای شستشو از آب در دمای اتاق استفاده کنید. توصیه می شود دوش آب گرم بگیرید. بهتر است از آب گرم خودداری شود.
- آب شیر را فراموش کنید. بهتر است بعد از جوش آمدن یا آب فیلتر شده ، آن را با محلول خنک شده بشویید.
- بدون صابون بشویید ، از کف یا ژل مرطوب کننده استفاده کنید. بعد از شستن ، صورت خود را با حوله مالش ندهید ، اما رطوبت را کمی پاک کنید.
- مراقبت از پوست خشک شامل استفاده از محصولات با دقت انتخاب شده است. محصولات باید از سری به همین نام باشند. باید با علامت "رطوبت" باشد.
- قبل از خرید وجوه ، حتما ترکیب را مطالعه کنید. از محصولات حاوی الکل خودداری کنید ، زیرا پوست را به شدت خشک می کند. هنگام تهیه لوسیون و ماسک حتماً این واقعیت را در نظر داشته باشید.
- از لوازم آرایشی تزئینی به طور شایسته و محتاطانه استفاده کنید. می توانید یک پودر با فیلترهای محافظتی یا یک فونداسیون با اثر مرطوب کننده روی صورت خود بمالید.
- قبل از خواب حتما آرایش را از صورت خود پاک کنید. برای این منظور وسایل خاصی از جمله شیر آرایشی تهیه شده است.
- رژیم نوشیدن را اصلاح کنید. اگر پوست شما بسیار خشک است ، تا آنجا که ممکن است آب بنوشید. نرخ روزانه باید در حد دو لیتر باشد.
- تغذیه مناسب رمز موفقیت است. توصیه می شود از ادویه و غذاهای پرادویه ، نوشیدنی های الکلی و نوشابه تا حد ممکن کم استفاده کنید. همه اینها دارای اثر ادرار آور هستند و با تبخیر رطوبت ، وضعیت پوست را بدتر می کنند.
- هر شش ماه یک دوره مولتی ویتامین بنوشید. اگر صورت شما با پوسته پوسته پوشیده شده است ، توجه ویژه ای به ویتامین های "A" و "E" ، که در روغن ماهی فراوان است ، داشته باشید.
- در اتاقی که مدام در آن هستید ، هوا باید تازه و مرطوب باشد. همیشه محل کار یا آپارتمان را تهویه کنید یا از مرطوب کننده هوا استفاده کنید.
- متخصصان به زنان با پوست خشک توصیه می کنند که به سونا یا استخرها نروند. رفتن به ورزش ، همراه با تعریق زیاد ، نامطلوب است.
- قبل از تیمارهای آب در استخر یا حوضچه طبیعی ، صورت خود را با یک لایه کرم چربی بپوشانید.
- پوست را در معرض طولانی مدت در معرض دمای پایین یا آفتاب قرار ندهید. اگر نمی توانید از این کار جلوگیری کنید ، یک کرم محافظ به کمک شما می آید.
- اگر واقعاً می خواهید پوست خود را مرطوب نگه دارید ، باید سیگار را ترک کنید.
من فکر می کنم اکنون شما یک تصویر کامل دارید و کاملاً مشخص است که اگر پوست صورت شما خشک و لکه دار است چه باید کرد. تکنیک ها ، روش ها ، دستور العمل ها و توصیه هایی که به اشتراک گذاشته ام کاملاً ساده و مقرون به صرفه است. اگر برای نتیجه گیری تلاش می کنید ، حتماً با آنها کنار بیایید.
اگر اصل مسئله بسیار عمیق تر است یا مشکل به شدت نادیده گرفته شده است ، خجالت را فراموش کنید و برای کمک به دکتر مراجعه کنید. وی معاینه ای را انجام داده و دوره بهینه درمان را تجویز می کند.