مراقبت از سلامتی مردان - انار چه فوایدی برای بدن دارد و چگونه می توان از آن استفاده کرد؟
از زمان های بسیار قدیم ، انار به دلیل فواید خارق العاده آن برای بدن مرد ارزش گذاری می شود.
این میوه شیرین و دوست داشتنی بیش از هر میوه ، سبزی یا توت دیگری مواد مغذی ضروری را برای سلامتی مرد دارد. در نظر بگیرید که این میوه برای چه مواردی استفاده می شود و چگونه برای بدن مردان مفید است.
در این مقاله به جزئیات فواید انار و نحوه استفاده از آن می پردازیم.
ترکیب شیمیایی
اجزای انار از نظر تنوع چشمگیر هستند. میوه غنی از عناصر ارزشمند زیر است.
- ویتامین ها گروه های B ، E ، C ، A ، P ، H ، K ، بتاکاروتن.
- آمینو اسید: لیزین ، آرژنین ، سرین ، گلوتامیک اسید ، هیدروکسی پرولین ، سیستین ، هیستیدین ، اسید اسپارتیک ، ترئونین ، آلانین ، اسید آلفا-آمینوبوتیریک.
- اسید چرب: پالمتیک ، لینولنیک ، بهنیک ، اولئیک ، استئاریک.
- مواد معدنی: آهن ، فسفر ، کلسیم ، پتاسیم ، منیزیم ، سدیم.
- عناصر کلان و ریز: آلومینیوم ، کروم ، منگنز ، منیزیم ، سیلیسیم ، نیکل ، مس ، مولیبدن ، بور ، روی ، سلنیوم ، استرانسیم.
- سایر مواد اینها اسیدهای سیتریک و مالیک ، فلاونوئیدها ، تانن ، فیبر ، کربوهیدرات ها هستند.
این مواد به طور کلی بر بدن مردان تأثیر مفیدی دارند.
تشکیل هورمونی که مسئول میل صمیمی است.
- بهبود گردش خون در عروق کوچک با تأثیر بر فعالیت نعوظ و تولید تستوسترون.
- کاهش خطر احتمالی ناتوانی جنسی.
- جلوگیری از افسردگی ، استرس و پیری زودرس.
- بهبود وضعیت سیستم عصبی.
- رفع خستگی عضلات و بهبودی از استرس جسمی.
- کاهش تولید استروژن که قدرت را کاهش می دهد.
- بهبود کیفیت اسپرم.
- پیشگیری از بیماری های پروستات.
ارجاع! با توجه به انواع مواد مفید که باعث افزایش عملکرد جنسی و حفظ سلامتی می شوند ، می توان از انار به عنوان دارو و اقدام پیشگیرانه در برابر بسیاری از بیماری های مردانه استفاده کرد.
موارد مصرف
از انار در پزشکی بسیار استفاده می شود. توصیه می شود توسط افراد دارای ایمنی ضعیف خورده شود ، زیرا ترکیب مفید میوه باعث تقویت قدرت دفاعی بدن می شود و دارای یک اثر تقویت کننده کلی است. تانن هایی که انار را تشکیل می دهند ، پیشگیری می کنند:
- کولی باسیل
- بیماری سل؛
- اسهال خونی
اثر ضد عفونی کننده انار در از بین بردن هر نوع قارچ و مبارزه با انگلی است. سایر نشانه های استفاده از انار بیماری های سیستم عصبی است ، همچنین برای افرادی که مشکلات خون سازی و بیماری های عروقی دارند نیز مفید است.
این میوه در خارج از کشور دارای اثر مقوی است ، استفاده از آن در دوره توان بخشی پس از جراحی یا بیماری جدی توصیه می شود. با این کار ، به بازیابی اشتها کمک می کند. دانه های میوه بدن را کاملا از سموم ، سموم ، مواد مضر و فلزات پاک می کند.
انار برای مردان تجویز می شود:
با بیماری های غدد درون ریز برای عادی سازی غده تیروئید ؛
- برای درمان کم خونی ، مالاریا ، تصلب شرایین ، واریس ؛
- با مشکل خوابیدن ، قرار گرفتن مکرر در معرض استرس ، خستگی مزمن.
- با فشار خون پایین (فشار خون پایین) و برای بیماران فشار خون بالا.
- داشتن بیماری های جدی پروستات ؛
- از سردردهای شدید و طولانی مدت رنج می برید.
- با بیماری های تنفسی
- ترک سیگار (اعتیاد به نیکوتین را کاهش می دهد).
موارد منع مصرف
اسیدهای آلی موجود در ترکیب و خاصیت تقویت کننده میوه ، مصرف این میوه را برای افراد مبتلا به بیماری های خاص محدود می کند. باید مراقب باشید و در صورت تشخیص موارد زیر ، استفاده مکرر از انار را از رژیم غذایی حذف کنید.
- زخم ، ورم معده ، سایر آسیب های معده و اثنی عشر 12؛
- بواسیر
- پارگی مخاط رکتوم ؛
- یبوست مکرر
مهم! حتی در صورت عدم وجود بیماری های فوق ، باید هنگام مصرف پوست انار احتیاط کنید. با مصرف زیاد آن ، ممکن است سرگیجه ظاهر شود ، اختلال بینایی و فشار خون افزایش یابد. همچنین لازم به یادآوری است که مصرف انار مناسب است ، زیرا یک میوه آلرژی زا است.
نحوه اعمال شسته و رفته - فرکانس و حجم
قبل از شروع استفاده از کل انار یا اجزای تشکیل دهنده آن (دانه ها ، پوست ، پارتیشن) برای اهداف دارویی ، ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنید.
برای پوست کندن یک انار بدون پاشیدن آب:
- باید آن را به صورت برش داده و در آب کم کنید.
- بعد ، باید دانه ها را که با آب در ته ظرف فرو می رود ، با دقت خارج کنید.
- پوسته های شناور را برداشته و آب را تخلیه کنید.
کاربرد:
خوردن غلات بدون پردازش اضافی حداقل یک بار در هفته برای جلوگیری از حمله قلبی ، سکته مغزی و سایر آسیب های قلبی مفید است.
- استفاده روزانه مردان از یک مشت دانه انار که از پارتیشن پوست کنده شده ، قبلاً آسیاب شده و یا همراه با دانه ها کاملاً جویده شده است ، به رفع مشکلات قدرت کمک می کند. برای دوز روزانه ، خوردن 50 دانه انار کاملاً کافی است.
برای اینکه انار فقط فوایدی به همراه داشته باشد ، باید میزان مصرف روزانه آن را به درستی تعیین کنید. خوردن بیش از 3 قطعه در روز توصیه نمی شود. حتی مفیدترین محصول با مقدار زیاد نیز می تواند اثرات مخربی بر بدن بگذارد و به جای خوب ، آسیب برساند.
چه چیزی می تواند از میوه درست شود؟
علاوه بر استفاده از انار به شکل خالص ، از آن برای افزودن به سالاد و دسرها استفاده می شود. همچنین ، دانه های انار به غذاهای گوشتی اضافه می شود ، که مفید بودن آن را با طعم های جالب جدید غذاهای آشنا ترکیب می کند. از انار برای تهیه انواع داروهای قومی نیز استفاده می شود.
| مسئله | آماده سازی | چگونه درخواست شود? |
| بیخوابی | چای تسکین دهنده از پارتیشن های انار (این یک بافت نازک سفید بین دانه ها است) کمک خواهد کرد. پارتیشن ها را برداشته و خشک کنید. | 1-2 پینچ را با آب جوش دم کرده ، 2-3 بار در روز بنوشید. این نوشیدنی باعث آرامش سیستم عصبی و عادی شدن خواب می شود. |
| اسهال | پوست خشک انار کمک خواهد کرد.
| آبگوشت را قبل از استفاده صاف کنید (از صافی یا ماسوره عبور دهید). درمان را برای 3 قاشق غذاخوری مصرف کنید. 30 دقیقه قبل از غذا. |
| سرفه | پوست خشک نیز به مبارزه کمک خواهد کرد.
| 3 بار در روز توپ را 1 قطعه مکش کنید. |
| دندان درد | 100 گرم دانه انار را با 60 گرم عسل مایع مخلوط کنید. | نصف قاشق چایخوری از توده حاصل را مصرف کنید. به آرامی بجوید ، قورت ندهید. 30 دقیقه پس از مصرف "دارو" باید از خوردن غذا و نوشیدنی خودداری کنید. |
چه میوه های دیگری برای بدن مرد مفید است؟
میوه های دیگر با توانایی افزایش میل جنسی در مردان و بهبود سلامت کلی شامل موارد زیر است.
مرکبات اینها نارنگی ، گریپ فروت ، لیمو ، پرتقال هستند. اسید اسکوربیک موجود در ترکیب آنها جریان خون بهتر به اندام تناسلی را تضمین می کند و مقاومت بدن در برابر فشار روانی و افسردگی را افزایش می دهد.
- میوه های حاوی روی (سیب ، انجیر ، انگور). استفاده از آنها باعث تولید هورمون های مردانه برای پیشگیری از پروستاتیت می شود. خوردن دانه های انگور مانند دانه های انار قدرت را بهبود می بخشد.
- موز و آووکادو. به دلیل محتوای ویتامین های گروه B ، این میوه ها در هجوم احساسات مثبت و افزایش میل جنسی تأثیر دارند.
- زردآلو ، هلو ، انبه ، کیوی و سایر میوه های حاوی ویتامین E.
مصرف انار متابولیسم را بهبود می بخشد ، هورمون ها و شمارش خون را بازیابی می کند و بر وضعیت عمومی مرد تأثیر مثبت دارد. این میوه تأثیر فوق العاده ای بر روی بدن مردان دارد ، باعث بهبود عملکرد صمیمی و طولانی شدن زندگی جنسی وی می شود. گنجاندن منظم انار در رژیم غذایی به شما کمک می کند که استفاده از افزودنیهای بیولوژیکی مصنوعی و داروها را برای همیشه فراموش کنید.