چگونه می توان از خماری و حالت تهوع در خانه خلاص شد
خماری وضعیتی است که پس از مصرف بیش از حد الکل در فرد ایجاد می شود. از آنجایی که لذت زیادی را به همراه نمی آورد و باعث ناراحتی شدید می شود ، بسیاری علاقه مند هستند که چگونه به سرعت از خماری در خانه خلاص شوید.
خماری همراه با چشم های قرمز ، تشنگی شدید ، سردرد ، ضعف و عدم تمرکز همراه است. گاهی اوقات شخصی که شب گذشته آرام بوده احساس بی علاقگی ، لرزش ، حالت تهوع و کم اشتهایی می کند.
الکل باعث خمیری ناخوشایند می شود ، که باعث افزایش تولید ادرار می شود ، منجر به کم آبی ، خستگی و سردرد می شود.
پزشکان می گویند که خماری شدید بر روی بدن محصولات پوسیده اتانول تأثیر دارد.
راه های موثر برای مبارزه با خماری
با عواقب خماری در خانه ، درمان هایی که در کابینت داروهای خانگی یا آشپزخانه وجود دارد به مبارزه کمک می کنند.
- اب... اگر خماری شدید دارید ، مقدار زیادی آب بنوشید. این ترفند ساده می تواند به مقابله با کم آبی بدن ، رفع تشنگی و تسریع در دفع سموم از بدن کمک کند.
- چای غلیظ... اگر حالت تهوع و ناراحتی خفیفی دارید ، یک فنجان چای قوی بنوشید. نوشیدنی گرم کننده حتی در حالت مسمومیت الکلی توصیه می شود ، زیرا هشدار دهنده است.
- غذای سبک... اگر حالت تهوع در لیست علائم نیست ، معده خود را با یک وعده غذایی سبک بارگیری کنید. یک پرتقال ، یک گل لیمو بخورید ، یا یک لیوان کفیر خالی کنید. با کمک محصولات اسیدی ، بهبودی را تسریع کرده و اسید لاکتیک از بین بردن مسمومیت را تسریع می کند.
- کربن فعال... خماری اغلب با حالت تهوع تشدید می شود. سپس کربن فعال به کمک می آید. با کمک جاذب ، تمیز کردن بدن را تسریع کنید برای ده کیلوگرم وزن ، یک قرص بخورید.
- انتروژگل... ذغال سنگ یک جایگزین دارد - enterosgel. این دارو موثر است و به تسکین سریع علائم خماری شدید کمک می کند.
- گلوتارژین... این دارو برای بازیابی و پاکسازی کبد است. محصولات تجزیه الکل در این اندام متمرکز شده اند ، گلوتارژین به شما کمک می کند.
- سیترامون یا آسپرین... آسپرین یا سیترامون می تواند با یک سردرد شدید کنار بیاید. فراموش نکنید که این قرص ها بر روی پوشش داخلی معده تأثیر منفی دارند. برای زخم معده یا ورم معده ، استفاده از قرص را متوقف کنید.
فروشگاه ها محصولات خاص ضد خماری را به فروش می رسانند. نیازی ویژه به آنها نیست ، ترکیب وجوه شامل اسید ساکسینیک ، اسکوربیک یا استیل سالیسیلیک و کافئین است و از نظر کارایی از سیترامون فراتر نمی روند.
توصیه می شود با داروهای خونی با خماری مبارزه کنید. اینها ترشی ، سیب ترشی و ترشی کلم است. غذاهای تخمیر شده می توانند علائم خماری را کاهش دهند. بدون استفاده از دارو می توانید سرنوشت خود را کاهش دهید. بیرون بروید و در هوای تازه قدم بزنید. به عنوان آخرین چاره ، استفراغ ایجاد کنید.
بهتر است نوشیدن را ترک کنید ، یا حداقل عاقلانه الکل بنوشید. به هر حال ، چنین نوشیدنی هایی برای سلامتی مضر هستند و زندگی را از بین می برند.
دستور العمل های محلی در گزارش تصویری
در هر صورت این نکات را برای خود نگه دارید. در صورت نیاز می توانند به بهبود وضعیت کمک کنند و اگر علائم را نمی توان تسکین داد ، به پزشک مراجعه کنید.
راه های مردمی برای مبارزه با خماری در خانه
به طور سنتی ، قبل از خماری قوی یک جشن غنی با مقدار زیادی از مشروبات الکلی برگزار می شود. این وضعیت بسیار ناخوشایند است و با سردرد ، حالت تهوع ، ضعف ، تشنگی ، تپش قلب و سایر علائم همراه است.
مبارزه با خماری در مرحله اولیه با کمک قرص بی فایده است. تظاهرات منفی به دلیل مسمومیت بدن با محصولات تجزیه الکل و اختلال در عملکرد سیستم است. بنابراین ، توصیه می شود که خماری را با استفاده از روش های محلی با از بین بردن باقی مانده های الکل از بدن و از بین بردن مسمومیت درمان کنید.
بیایید در مورد خود درمانی ثابت شده برای خماری صحبت کنیم.
- شکم خود را خالی کنید... اگر تشنگی ندارید ، مقدار زیادی آب بنوشید. در طی دو ساعت ، حداکثر دو لیتر آب معدنی ساکن یا آب ساده با نمک اضافه شده بنوشید.
- آب پرتقال... برای غلبه بر خماری ، رفع تشنگی و رفع خشکی دهان ، آب پرتقال کمک می کند. اگر آب در دست نیست ، آب لیمو و عسل را جایگزین آن کنید.
- لیمو برای سردرد... در صورت عدم تهوع ، سردرد را با قرص درمان کنید. اگر احساس بیماری می کنید ، شقیقه های خود را با گوه های لیمو بمالید یا حلقه های سیب زمینی را به شقیقه های خود قرار دهید و با باند ثابت کنید.
- کربن فعال... اگر احساس بیماری می کنید ، یک جاذب مصرف کنید. یک قرص برای ده کیلوگرم وزن میل کنید. آب گوجه فرنگی همراه با نمک و فلفل ساییده شده برای کنار آمدن با حالت تهوع کمک می کند.
- چای گیاهی... چای با بابونه ، نعناع و زنجبیل به بهبود شرایط کمک می کند. از هر مقدار ماده اولیه برای دم کردن استفاده کنید. نوشیدن قهوه با خمار توصیه نمی شود.
- گوش مالیدن... اگر خماری همراه با حالت تهوع ، استفراغ ، ضعف و لرزش در اندام ها باشد ، گوش های خود را بمالید. یک لیوان آب با افزودن آمونیاک به رفع مسمومیت کمک می کند.
- دوش آب سرد و گرم... دوش با ماده حاجب در این مورد کمتر موثر نیست و بهتر است از استحمام خودداری کنید. در پایان درمان آب خود ، یک فنجان آب گوشت گاو یا آب گوشت برنج بخورید.
- آبگوشت جو دوسر... کبد بیشترین استرس را در هنگام خماری دریافت می کند. در مبارزه با سموم ، جوشانده جو دو سر به او کمک می کند. یک فنجان لوبیا را با دو لیتر آب بریزید و به مدت یک ساعت بجوشانید. مایع را صاف کرده ، کمی نمک به آن اضافه کرده و در قسمتهای کوچک هرچه سریعتر بنوشید.
- نوشیدنی ها... ترشی کواس ، کفیر ، خیار یا کلم در مبارزه با مسمومیت و تشنگی کاملاً خود را نشان می دهد. ترکیب نوشیدنی ها حاوی عناصر کمیاب است که در هنگام خماری از بدن خارج شده اند.
- قدم زدن... هوای تازه به تسکین شرایط کمک می کند و پیاده روی باعث افزایش جریان خون و تسریع در دفع سموم و سموم می شود.
- سونا... دمای بالا کار غدد عرق را فعال می کند ، که باعث از بین رفتن فرآورده های پوسیده و سموم می شود.
برخی با آفت نوشیدن مشروبات الکلی از جمله کوکتل و آبجو دست و پنجه نرم می کنند. در ابتدا تسکین احساس می شود ، اما این رویکرد مسمومیت را از بین نمی برد و یک دوز اضافی الکل ولع مصرف الکل را افزایش می دهد و به سمت اعتیاد به الکل سوق می یابد.
طبق تاریخ ، رومی ها با تخم مرغ جغد خام خماری می جنگیدند و انگلیسی ها در زمان الیزابت اول شراب استفاده می کردند که قورباغه ها را در آن خیس می کردند. در قرن هجدهم ، علاقه مندان به الکل علائم خماری را با شیر گرم مخلوط شده با دوده فر تسکین می دهند.
امروزه چنین روش هایی برای مقابله با خماری لبخند به همراه دارد. مردم روش های پیچیده ای را ایجاد کرده اند که اثبات شده است در طول چندین سال استفاده موثر بوده است.
اگر فردی عصرانه ، با مقدار زیادی نوشید ، الکل با کیفیت بالا بنوشد ، جلوگیری از خماری امکان پذیر نخواهد بود. الکل ، تقسیم در بدن ، محصولات پوسیدگی ، از جمله روغن های بخار و استالدئید را مسموم می کند.
الکل بیشترین آسیب را به کبد وارد می کند ، زیرا این اندام مسئول خنثی سازی مواد سمی است. اگر تکیلا ، کنیاک یا رم به طور صحیح و در حد طبیعی نوشیده شود ، کبد از عهده کار برمی آید و از طریق آنزیم ها ، الکل را به دی اکسید کربن تبدیل می کند.
ظهور ادم در هنگام خماری نشانگر وجود مقدار زیادی آب در بدن ، سردرد باعث وازوپاسم می شود و ضربان قلب زیاد باعث مسمومیت و ویسکوزیته خون می شود. اگر خیلی مریض هستید و استفراغ مشاهده می شود ، اینها اولین نشانه های مسمومیت شدید است و اثبات این مسئله است که بدن به خودی خود سعی در حذف محصولات سمی دارد.
در مرحله اولیه درمان ، غذا را کنار بگذارید و پس از از بین بردن علائم حالت تهوع ، یک تخم مرغ بنوشید ، کمی پنیر دلمه یا سوپ سبزیجات بخورید.
نکات ویدئویی
بعد از لحظه مهلک ، استفاده از غذاهای پرادویه ، کنسرو و گوشت های دودی به مدت دو روز توصیه نمی شود. غذای مایع و کم چرب ، آبگوشت گل رز و زردآلو خشک را انتخاب کنید.
نحوه کنار آمدن با خماری در محل کار
خماری در ساعات کار عذاب جهنمی است. خواب آلودگی ، تشنگی ، سردرد ، حالت تهوع - لیست ناقصی از مواردی که شما را از تمرکز بر وظایف خود باز می دارد و باعث می شود که منتظر پایان روز کاری باشید.
چند ترفند مفید در صورت عدم نوشیدن الکل در یک شرکت یا در مهمانی های شرکتی ، مفید واقع می شوند.
- با یک دلیل معتبر برای رد کردن. به همراهان خود بگویید که در حال درمان کبد هستید و این روش با مصرف الکل سازگار نیست.
- اجتناب از یک جشن طوفانی غیرممکن است هنگامی که یک میهمان محترم سر میز است. سپس ابتکار عمل را بر عهده بگیرید و نشت خود را بر زمین بگذارید.
- هنگام ریختن روحیه ، میزان الکل موجود در لیوان خود را کنترل کنید. لیوان را کاملاً خالی نکنید. به طور صحیح و خوب غذا خوردن ، خود را در برابر مسمومیت شدید محافظت کنید.
اگر نتوانید در برابر وسوسه مقاومت کنید ، صبح روز بعد خماری قوی را پشت سر می گذارد. اگر کار نبود همه چیز خوب بود. در چنین شرایطی ، روش های ساده برای مقابله با خماری بی اثر هستند ، زیرا پس از طلوع صبح دیگر فرصتی برای استفاده از آنها وجود ندارد. به دستورالعمل های زیر گوش دهید.
- از وسایل حمل و نقل عمومی رد شوید و پیاده به محل کار خود بروید یا چند ایستگاه برای کار پیاده روی کنید. پیاده روی صبحگاهی دسترسی به هوای تازه را فراهم می کند که تأثیر مثبتی بر گردش خون خواهد داشت.
- در راه کار خود ، وارد فروشگاه شوید و یک لیمو بخرید. در محل کار خود ، چای درست کنید و با گوه های لیمو میل کنید. نوشیدن چای در ساعات کار بلامانع است.
- در صورت عدم موفقیت ، کابینت داروی مطب خود را بررسی کنید. مطمئناً داروهایی پیدا کنید که به شما کمک می کند تا خماری شما غلبه کند. در یک لیوان آب ، چند قطره آمونیاک را رقیق کرده و سریع بنوشید.
- در کابینت داروهای خود به دنبال آسپرین باشید. یک قرص باعث نازک شدن خون ، تسکین سردرد و بهبود وضعیت رفاهی می شود.
- اگر یک ضیافت در عصر برنامه ریزی شده است و صبح روز بعد مجبورید به محل کار خود بروید ، سعی کنید قبل از جشن ضد خمار بخورید. این عمل ساده باعث می شود تا صبح "ابری کمتری" داشته باشد.
- اگر چیزی در دست نیست و شرایط بدتر می شود ، مقدار زیادی آب یا آب معدنی بنوشید. با تأمین مایعات به بدن ، دفع سموم را تسریع کنید.
اگر روش ها بی نتیجه هستند و وضعیت سلامتی همچنان رو به وخامت است ، با یک آمبولانس تماس بگیرید. شاید مسمومیت با الکل به قدری قوی باشد که بدون کمک حرفه ای برطرف شدن آن امکان پذیر نباشد.
روش های ذکر شده و توصیف شده و روش های عامیانه به مقابله با سندرم خماری کمک می کند. اما من صمیمانه امیدوارم که شما ، چون یک انسان عاقل هستید ، به چنین وضعیتی نخواهید رسید. به یاد داشته باشید ، سلامتی تنها چیزی است که پول نمی تواند بخرد.
چرا خماری رخ می دهد؟
قسمت آخر داستان به دلایل خماری اختصاص داده خواهد شد ، که باعث عوامل و راه های جلوگیری از خماری می شود.
- مسمومیت... وقتی الکل از بین می رود ، مواد سمی ایجاد می شود که به تشکیل سم کمک می کند. از این نظر ، رم ، تکیلا و ورموت بیشترین ضرر را برای بدن دارند. با مصرف چنین نوشیدنی هایی ، کبد را مجبور به پردازش الکل و ناخالصی ها می کنیم.
- کمبود آب بدن... خماری با کمبود آب بدن تکمیل می شود. نه به دلیل کمبود مایعات ، بلکه به دلیل توزیع نادرست آن در بدن. بعد از جشن کیسه ها در زیر چشم ظاهر می شوند و صورت متورم می شود.
- اختلال در عملکرد مغز... علت آن استالدئید ، محصول تجزیه الکل است. صبح روز بعد ، پس از یک مهمانی پر سر و صدا ، سیستم عصبی حساسیت بالایی پیدا می کند. در نتیجه ، حتی یک صدای آرام یا نور کم باعث تحریک فرد می شود.
دانشمندان ثابت کرده اند که بدن برای مقابله با خماری از مواد مغذی و ویتامین استفاده می کند. با کمک آنها عملکرد طبیعی سیستم ها را بازیابی می کند.
همانطور که عمل نشان می دهد ، سبک زندگی هوشیارانه برای جامعه مدینه فاضله است. یافتن شخصی که الکل مصرف نمی کند دشوار است. خوشبختانه ، توصیه هایی در مورد چگونگی جلوگیری از خماری وجود دارد.
- با معده خالی الکل مصرف نکنید... قبل از جشن حتما یک میان وعده بخورید و یک جاذب از قبل بنوشید. پنج قرص ذغال کافی است.
- برنج ، سیب زمینی ، ماکارونی بخورید... غذاهایی که حاوی کربوهیدرات زیادی هستند به جلوگیری از خماری شدید کمک می کنند. غذاهای پروتئینی از تأثیر کمتری برخوردار نیستند. غذاهای ماهی و گوشت جذب الکل را کند می کنند. غذاهای چرب را به طور موقت فراموش کنید ، در غیر این صورت کبد دو برابر بار دریافت می کند.
- شیرینی جذب الکل را تسریع می کند... در هنگام جشن ، انگور و دسر را فشار ندهید.
- برای نوشیدن الکل عجله نکنید... برای رقص ، تفریح و پاتوق با دوستان خود وقت بگذارید.
- نوشیدنی را مخلوط نکنید... اگر شروع به نوشیدن کنیاک کردید ، جشن را با همان نوشیدنی خاتمه دهید. به یاد داشته باشید ، ودکا کمتر از شراب و کوکتل باعث خماری می شود.
امیدوارم توانسته باشم خلاص شدن از شر خماری و حالت تهوع در خانه و محل کار را از نزدیک ببینم. حتماً این توصیه ها را به خدمت خود در آورید. اگر فرهنگ نوشیدن الکل را دنبال کنید ، مجبور نیستید در عمل از توصیه ها استفاده کنید ، و اعیاد پر سر و صدا فقط احساسات دلپذیری را به جا می گذارند.