پاکسازی دستگاه روده: روش ، قوانین آماده سازی ، انواع تمیز کردن
پاکسازی دستگاه گوارش یک روش مفید است که انجام آن هر 6 ماه یکبار مطلوب است. سرباره اندام بر وضعیت عمومی بدن تأثیر می گذارد. با غفلت از پاکسازی ، احتمال ابتلا به بیماری را افزایش می دهیم. به همین دلیل ، بسیاری علاقه مند هستند که چگونه معده را از سموم و سموم به تنهایی پاک کنند.
آماده سازی و اقدامات احتیاطی
قبل از پاکسازی روده ها ، باید با پزشک خود مشورت کنید. برای برخی آسیب شناسی ها ، دستکاری در خانه ممنوع است! در موارد دیگر ، این بیماری باید درمان شود و سپس پاک شود.
بدن باید از قبل آماده شود و بهبود یابد:
- غذاهای پرادویه ، شور ، سرخ شده و چربی ، نوشیدنی های الکلی را از رژیم غذایی 14 روز قبل از شروع روش حذف کنید.
- نحوه کار و استراحت را رعایت کنید (حداقل 8 ساعت بخوابید) ، در طول دوره تمیز کردن ، همان قانون را دنبال کنید.
- محصولات تمیز کننده (گیاهان ، غذاها ، مواد آماده سازی) را آماده کنید.
- بیماری های وخیم را درمان کنید.
توجه! پاکسازی روده بزرگ باید به پایان برسد ، در غیر این صورت نتیجه ای حاصل نمی شود.
چرا و چه زمانی به پاکسازی معده نیاز دارید
بدن باید تمیز شود ، زیرا سموم و سموم باعث تعدادی از مشکلات می شوند که بر وضعیت انسان و کیفیت زندگی تأثیر منفی می گذارد:
- کاهش ایمنی
- پیری زودرس ؛
- آلرژی
- درم خشک
- مشکلات قلب
- سردرد
- خستگی نامعقول
- بی اشتهایی؛
- تشنگی
- ناخن شکننده ، تیرگی و مو.
چگونه بدن می تواند مشکلات و نیاز به تمیز کردن را با تعدادی از علائم مشخص کند:
- خستگی مداوم ، تحریک پذیری ؛
- میگرن
- بیخوابی؛
- بو از دهان؛
- نفخ روده ؛
- التهاب ، خونریزی لثه ؛
- آکنه ، آکنه ، تغییر رنگ پوست.
- بوی بدن خاص
- مشکلات فشار خون
- تشکیل حساب در کلیه ها ، کیسه صفرا.
طرح ویدئویی
روش ها و دستورالعمل های مردمی موثر
روش های محبوب محلی برای پاکسازی روده ها را در نظر بگیرید. با استفاده از گیاهان و محصولات طبیعی موجود ، مزایای اصلی این روش ها را نشان خواهیم داد. ما خواهیم فهمید که از کدام داروهای دارویی می توانید استفاده کنید.
توجه! روش ها و روش های ذکر شده فقط پس از مشورت با پزشک باید استفاده شود!
پاکسازی سبوس
این روش برای افرادی که می خواهند لاغر شوند و کسانی که نیاز به پاکسازی از سنگ های مدفوع دارند توصیه می شود. برای انجام این کار ، شما باید 2 قاشق غذاخوری بخورید. من مواد اولیه 3 بار در روز 30 دقیقه قبل از غذا ، سپس 2 لیوان آب بنوشید. دوره پذیرش 30 روز است.
اصل عمل: سبوس با آب مخلوط شده و متورم می شود. در روده قرار دارند ، دیواره های آن را تحریک می کنند و باعث تخلیه می شوند.
کفیر
پاکسازی با کفیر روشی ملایم است که برای افرادی که دارای مشکلات سلامتی هستند مناسب است.
2 راه را در نظر بگیرید:
- در طول یک روز ، 2 لیتر کفیر بنوشید ، آن را به 10 وعده تقسیم کنید. نوشیدن آب خام و معدنی مجاز است. آن روز غذا نخورید. این روش را هر ماه یک بار تکرار کنید.
- روش دوم برای 14 روز طراحی شده است. لازم است صبح ناشتا یک لیوان کفیر 1٪ بنوشید. به رژیم غذایی میوه و سبزیجات پایبند باشید ، مقدار زیادی آب ، چای ، جوشانده های گیاهی بنوشید.
روغن کرچک
روغن کرچک یک دستیار در بهبود بدن است. برای افراد مبتلا به یبوست مشخص شده است. 1 ساعت در شب با آب اسیدی استفاده کنید (1 قاشق چای خوری آب لیمو را در نصف فنجان آب گرم رقیق کنید). دوره پذیرش 14 روز است.
سبزیجات و میوه ها
با قرار دادن سبزیجات و میوه ها در رژیم غذایی می توانید به نتیجه برسید و نه تنها بدن را پاکسازی کنید بلکه عملکردهای آن را نیز بهبود ببخشید.
جوشانده های گیاهی
دم کرده های گیاهی خوب است زیرا ادم را از بین می برد ، سموم را دفع می کند ، فعالیت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و مواد مغذی را تأمین می کند.
چند دستور العمل را در نظر بگیرید:
- 1 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. گل های بابونه ، یونجه ، چنار ، گل جاودانه و 0.5 لیتر آب جوش ، بگذارید 3 ساعت بماند. وقتی آماده شدید ، صاف کرده و در طول روز بنوشید. دوره پذیرش 14 روز است.
- 1 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. نعناع ، پونه کوهی ، گیاه چنار ، جعفری را ریخته و 500 میلی لیتر آب جوش بریزید ، بگذارید 4 ساعت بماند ، سپس صاف کرده و به 5 وعده تقسیم کنید تا در روز نوشیده شود. دوره تمیز کردن - 14 روز.
علاوه بر نوشیدن دم ، باید درست غذا بخورید و ورزش کنید.
سایر درمان های مردمی
- تمیز کردن با گندم سیاه. 4 قاشق غذاخوری بریزید. غلات با یک لیوان کفیر ، تمام مدت در یک مکان خنک اصرار کنید. به جای صبحانه بخورید. دوره پاکسازی 2 هفته است.
- دانه کتان این سنگ مدفوع را از بین می برد ، اندام های گوارشی را با یک فیلم محافظ می پوشاند ، بدن را با ویتامین ها و مواد معدنی غنی می کند. دانه های کتان را به آرد بمالید و 1 قاشق چایخوری را با معده خالی با آب بگیرید یا شب آب جوش را روی آرد بریزید و صبح بنوشید. این روش را به مدت 1 ماه تکرار کنید.
داروها و قرص های داروخانه
برای پاکسازی بدن می توانید به محصولات داروخانه متوسل شوید.
- "Fortrans" - به گروه ملین های دستگاه روده تعلق دارد. روش استفاده: 3 کیسه محصول را با 3 لیتر آب مخلوط کنید. 250 میلی لیتر به مدت 4 ساعت بنوشید. این اثر پس از 60 دقیقه حاصل می شود و تا 10 ساعت طول می کشد.
- ذغال فعال - جذب سموم را در دستگاه گوارش کاهش می دهد ، مواد مضر را جذب می کند. برای تمیز کردن ، شما باید 2 بار در روز دارو مصرف کنید (1 قرص در هر 10 کیلوگرم وزن). دوره پذیرش 14-30 روز است.
- منیزیم یک ماده ملین و ملین است. روش مصرف: 30 گرم دارو را در 100 میلی لیتر آب جوشانده مخلوط کرده و صبح ناشتا بنوشید. دوره پاکسازی - 3 روز.
- "لاکتوفیلتروم" - علاوه بر خاصیت تمیز کردن ، محصول میکرو فلور روده را بازیابی می کند. رژیم دوز: برای هفته اول ، 2 قرص 3 بار در روز ، در هفته دوم ، 1 قرص استفاده کنید. دوره 14-21 روز.
پاکسازی پاکسازی
در صورت لزوم ، توصیه می شود از روش آزمایش شده با زمان - پاکسازی انما استفاده کنید. این روش روده ها را پاک می کند ، عملکرد آن را عادی می کند و به بهبود سلامت کمک می کند. توصیه می شود از لیوان Esmarch برای این روش استفاده کنید. با کمک آن ، مایع کل روده را شستشو می دهد.
شما به آب جوشانده (3 لیتر) یا جوشانده گل همیشه بهار ، بابونه احتیاج دارید. می توانید آب اسیدی تهیه کنید (1 لیتر آب: 1 فنجان آب لیمو یا سرکه سیب). شما باید به پهلو دراز بکشید ، زانوهای خود را خم کنید ، سپس مایعات را به مجرای روده تزریق کنید و منتظر خالی شدن میل شوید.
طرح:
- 3 روز اول - 1 انما در روز.
- سپس ، به مدت 7 روز هر روز یکبار 1 انما بگذارید.
مشاوره ویدئویی
جلوگیری از سرباره
توصیه هایی برای جلوگیری از تجمع سموم و سموم:
- در رژیم غذایی بیشتر از سبزیجات و میوه های مرغوب و تازه استفاده کنید.
- آب کافی بنوشید
- درست بخورید
- استفاده از آبگوشت غنی را به حداقل برسانید.
- برای داشتن یک سبک زندگی فعال ؛
- استعمال الکل ، استعمال سیگار را کنار بگذارید.
نکات ویدئویی
نکات مفید
در اینجا چند نکته مفید آورده شده است.
- با استفاده از هر روش پاکسازی ، باید توصیه ها و همچنین دوز مصرفی را برای از بین بردن اثرات منفی بر بدن دنبال کنید.
- داروهایی که برای پاکسازی دستگاه گوارش در نظر گرفته شده اند باید با مقدار کافی آب تمیز (حداکثر 2 لیوان) شسته شوند.
- یک بار در هفته ، یک روز ناشتا ترتیب دهید - فقط از آب یا آب میوه های تازه از سبزیجات و میوه ها استفاده کنید.
- هنگام تمیز کردن با آب های تازه ، آب را درست قبل از نوشیدن فشار دهید.
- برای کودکان ، در صورت مسمومیت حاد ، می توان پاکسازی روده را انجام داد.
ما روش های موثر و اثبات شده برای پاکسازی بدن از مواد مضر را بررسی کردیم. پاکسازی بدن می تواند مهمترین چیز را حفظ کند - سلامتی ، و به عنوان یک پاداش ، ظاهر را بهبود می بخشد و به صورت مثبت تنظیم می شود.